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如何预防感冒和流感？感冒和流感是常见的呼吸道疾病，预防措施包括：1. 保持个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共场所、动物或患病者后。避免触摸眼睛、鼻子和口腔以减少病毒进入身体的机会。2. 保持室内通风：保持空气流通，减少病毒在空气中的停留时间。3. 保持良好的生活习惯：保持充足睡眠、均衡饮食和适当的锻炼，增强免疫力。4. 接种疫苗：定期接种流感疫苗，以增强免疫系统对流感病毒的抵抗力。5. 避免接触患有感冒或流感的人群：避免密切接触患病者，特别是在流感季节。6. 佩戴口罩：在人流密集的场所，尤其是流感高发季节，戴口...